DANZAR PARA SANAR.

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Esta nueva modalidad es muy utilizada en Estados Unidos y de ahí su nombre: Bellydance Fitness o Cardio Shimmy. Se trata de aprovechar los movimientos vigorosos de la Danza Oriental, por ejemplo los vibrados conocidos como shimmy, para realizar una rutina de entrenamiento físico.
Utilizando música árabe se van realizando ejercicios cardiovasculares para fortalecer el corazón, combinándolos con otros más suaves que elongan la musculatura brindando elasticidad al cuerpo. Son varios los ejercicios específicos que tiene esta danza que ayudan a tonificar los músculos de la zona abdominal, de la espalda, brazos, piernas y muslos.

Si estás cansada de hacer abdominales o no te gusta tener que ir regularmente al gimnasio, si deseas recuperar la figura o mantener un cuerpo saludable, te encantará este divertido e innovador ejercicio que estiliza el torso, mejora la postura, quema grasas y tonifica dando firmeza al abdomen, nalgas y muslos.
Ven a probar una clase y descubrir los ejercicios sensuales y divertidos del bellydance fitness.

Horarios:
Martes de 12:00 a 13:30 hs.
Miércoles de 15:00 a 16:30 hs.
Jueves de 10:00 a 11:30 hs.

Dirige Neferú Iabet, bailarina, terapeuta holística.

 

Het-Iunet Espacio de la Diosa.
San José 1226 apto. 401 esq. Carlos Quijano
Edificio Piazza Duomo.
Cel/whatsapp: 096 314 587.
Web: https://danzaterapia-oriental.webnode.com.uy/

 

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Una forma diferente de mantenerte en forma mediante el movimiento, la música y la respiración, mezclando ballet, fitness, yoga y pilates.

Días de las clases: martes y jueves.
Horarios de 17:30 a 18:25 / o de 18:30 a 19:25.

Mensualidad 1600 pesos (2 horas a la semana)
Costo por clase: 250 pesos (que se abona antes de la clase)

Imparte Alejandra Martinez, bailarina del Ballet Nacional del Sodre. Graduada en la Escuela Nacional de Arte de Cuba.

Información e inscripciones: 095 017 254
¡No te lo pierdas!

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preguntas danza oriental

¿Qué es la Danza Oriental?

Es una herramienta que podemos utilizar para sanar nuestro cuerpo y mente. Nos conecta con nuestro ser mujer, nuestra femineidad y creatividad.

Es una sabiduría ancestral que toma la forma de danza creada por y para la mujer.

Mediante los movimientos suaves de la Danza Oriental la mujer aprende a explorar sus sentimientos y emociones, cuidar su cuerpo y liberar preconceptos y trabas a nivel mental.

¿Qué tipo de mujer puede practicar Danza Oriental?

La respuesta es simple, todas las mujeres pueden transformarse en una bailarina oriental. Esta danza no discrimina a ninguna mujer no tiene límites de edad ni requiere un peso ideal para poder aprenderla.

¡Si puedes caminar también puedes bailar! Es cuestión de intentarlo.

Neferú Iabet.

 

 

como aprender danza oriental

¿Cómo se aprende Danza Oriental? ¿Cómo se trabaja en clase?

Durante las clases vamos trabajando todas y cada una de las partes del cuerpo, pasando por los movimientos ondulantes de cadera, las vibraciones de hombros, los giros de muñecas… y todo disociado, es decir, si se mueve el cuello el resto del cuerpo está quieto y en reposo.

La finalidad de la clase es llegar a crear una danza libre que nazca espontáneamente con sólo oír la música; es entonces cuando el cuerpo responde a los sentimientos y la bailarina se muestra en todo su esplendor.

Mediante el aprendizaje y la práctica de la Danza Oriental, se inicia un viaje que nos lleva a la búsqueda de nosotras mismas, descubriendo la verdadera dimensión de lo femenino que llevamos dentro y aproximándonos a nuestra propia identidad.

La clase nos brinda un espacio donde podemos darnos el permiso de disfrutar ser mujer, sacar fuera las emociones y recobrar la confianza perdida.

Un Espacio donde todas podemos ser princesas del Oriente, sin importar nuestra edad, silueta o condición, puesto que para bailar únicamente necesitamos estar dispuestas a disfrutar de la unión perfecta del cuerpo y el alma femenina.

Neferú Iabet.

 


¡Hola! ¡Bienvenidas a Het-Iunet el Espacio de la Diosa!

En el Espacio de la Diosa le damos prioridad a nuestra esencia femenina, a nuestros sentimientos y creatividad. En cada encuentro vamos develando el antiguo arte de la Danza Oriental que compartimos unas con otras; nos reencontramos con nosotras mismas y con nuestro potencial; nos damos permiso para distendernos, divertirnos y ser felices.

Het-Iunet Espacio de la Diosa es para eso, para compartir, vivenciar y transmitir los secretos de la Danza del Oriente y del arte de ser mujer.

Actividades que realizamos en nuestro Espacio:

– Clases de Danza Oriental con enfoque terapéutico.

– Clases de Danza Oriental terapéutica para adultas mayores y para embarazadas.

-Bellydance Fitness.

-Ballet Fitness.

– Lectura Avanzada de Registros Akáshicos.

– Iniciación en los niveles I y II de Registros Akáshicos.

– Iniciaciones de Reiki Usui y Reiki Seichim (Sanación Egipcia).

–  Filosofía Egipcia Ancestral mediante lectura de Registros Akáshicos.

– Talleres femeninos.

– Círculos de Mujeres.

– Sesiones de Rejuvenecimiento Facial Energético de Access.

– Espacio de Reiki y Terapias Complementarias (sesiones de Reiki, Sanación Zen, Sanación Egipcia, Psicocirugía Reiki, alineación de chakras)

– Espectáculos de Danza Oriental con el ballet Jaial Sharki.

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