DANZAR PARA SANAR.

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cuerpo

¿Para qué danzar? Danzar para sanar los miedos, para conectarnos internamente, para descubrirnos y desarrollar nuestra espiritualidad.

Esta propuesta busca la libertad de expresión y la reconciliación con el cuerpo y el corazón, experimentando el movimiento desde el interior, tomando contacto con la propia energía, equilibrando el Yin y Yang interno así como los siete chakras principales.

En un ambiente terapéutico las clases se centran en aprender a conectarse con el cuerpo y la energía. Se desarrolla el oído musical, así como también la plasticidad y la creatividad. La finalidad es alcanzar el vacío mental para poder meditar usando el movimiento.

Clases de 1 hora 30:
Martes de 10 a 11:30
Viernes de 15 a 16:30 y de 18 a 19:30

Inversión: 1700 pesos mensuales.

Clases de 1 hora de duración:
Martes 14:30
Miércoles 17:30 
viernes 17:00 y 19:30
Inversión: 1400 pesos mensuales

 

Informes e inscripciones: 096 314 587.

Dirige Neferú Iabet, bailarina oriental, terapeuta holística.

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actividades de danza

Actividades con frecuencia semanal en el Espacio de la Diosa:

– Danza oriental terapéutica para la sanación y la reconexión interior: en un ambiente terapéutico las clases se centran en aprender a conectarse con el cuerpo y la energía. Se desarrolla el oído musical, así como también la plasticidad y la creatividad. La finalidad es alcanzar el vacío mental para poder meditar usando el movimiento.

– Danza sanadora para mujeres de 60 años en adelante: un espacio pensado para las mujeres que requieren ejercitarse de forma suave y divertida. Se trabaja en mantener o desarrollar agilidad física y mental, así como la autoestima. Aporta fuerza al corazón y mejora la respiración, así como el equilibrio, el tono muscular. Mejora la postura brindando una sensación de tranquilidad interior.

– Bellydance Fitness: una manera divertida y efectiva de mantenerte en forma al ritmo de la música árabe.
Si estás cansada de hacer abdominales o no te gusta tener que ir regularmente al gimnasio, si deseas recuperar la figura o mantener un cuerpo saludable, te encantará este divertido e innovador ejercicio que estiliza el torso, mejora la postura, quema grasas y tonifica dando firmeza al abdomen, nalgas y muslos.
Ven a probar una clase y descubrir los ejercicios sensuales y divertidos del bellydance fitness.

– Ballet Fitness: al mezclar diversas técnicas de ballet, fitness, yoga y pilates se logra elongación corporal así como tono y fuerza muscular. Al mismo tiempo se aprende a relajar y aflojar el cuerpo mientras se baja los niveles de estrés que todos sufrimos en la vida diaria. Alejandra Martínez, bailarina del Ballet Nacional del Sodre, nos ofrece, en una misma clase, una combinación de movimiento, música y respiración consciente que mantiene la flexibilidad y salud del cuerpo, buscando el equilibrio que permite encontrar la paz interior.

Het-Iunet Espacio de la Diosa.
San José 1226 apto 401 entre Carlos Quijano y Zelmar Michelini
Edificio Piazza Duomo
Web: https://danzaterapia-oriental.webnode.com.uy/

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marta korzun

“Nunca es demasiado tarde para aprender a bailar. En las escuelas modernas no hay límite de edad. Incluso en las escuelas de ballet hay grupos para adultos. Entonces, ¿qué puedes perder? ¡Baila con placer y disfruta de la vida!”

Marta Korzum, bailarina ucraniana (foto)

Ven a aprender a danzar y a construir. Construir tu autoestima, construir tu equilibrio interior, construir tu conexión con tu cuerpo, tus emociones y el femenino ancestral.

Horarios:
Lunes: danza sanación para adultas de 60 años en adelante a las 15 hs.
Martes 10:00 y 14:30
Miércoles 17:30 y 19:00
Viernes 15:00, 17:00, 18:00 y 19:30

Inscripciones abiertas: 096 314 587

Más información: https://danzaterapia-oriental.webnode.com.uy/

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¡Sí se puede bailar, es saludable y divertido!
Es un ejercicio aeróbico es apropiado tanto para mujeres sanas como para aquellas con condiciones médicas preexistentes como la hipertensión. Los movimientos aeróbicos, como los vibrados de cadera, ayudan a mejorar los niveles de energía, a reducir riesgos de presión arterial alta, a prever enfermedades del corazón y de diabetes. Además de fortalecer el corazón mejora el estado de ánimo general.

Clases todos los lunes de 15:00 a 16:00 hs.
Inversión mensual: 500 pesos.
No se cobra matrícula ni la clase de prueba.

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Het-Iunet Espacio de la Diosa
San José 1226 Apto. 401, esquina Carlos Quijano
Celular y WhatsApp: 096 314 587
Web: https://danzaterapia-oriental.webnode.com.uy/programas/

 

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Nuevo grupo de danza sanación: martes de 10 a 11:30am. Las esperamos para probar una clase.

Informes: 096 314 587.

Het-Iunet Espacio de la Diosa.
San José 1226 Apto 401 esq Carlos Quijano.
Edificio Piazza Duomo.

 

_beneficios de danza oriental

¿Cuáles son los beneficios de bailar? ¿Qué voy a conseguir tomando clases de Danza Oriental?

Los beneficios son muchísimos. Veamos sólo algunos de los más importantes:

  • Combate el estrés.
  • Alivia la tensión muscular.
  • Mejora el sistema circulatorio.
  • Desarrolla la coordinación motora.
  • Adelgaza y modela la figura.
  • Eleva la autoestima y el nivel de resistencia a la frustración.
  • Corrige malas posturas.
  • Aumenta la alegría.

Es importante destacar que la Danza Oriental no es un ejercicio de impacto, por lo tanto no lastima las articulaciones y puede practicarse a cualquier edad.

Neferú Iabet, bailarina y danzaterapeuta.

tango

Desde hace ya varios años el tango ha vuelto a recobrar una fuerza inusitada en el Río de la Plata. Miles de estudiantes extranjeros se acercan a Buenos Aires para aprender los movimientos de esta danza, oriunda de Argentina y Uruguay, mientras se multiplican los espectáculos y locales de baile en ambos países dedicados a este género.

 
Pero ahora, por primera vez al menos en Montevideo, un equipo de profesionales enseñará a bailar tango a las personas que sufren mal de Parkinson, con el fin de aliviar los síntomas que provoca esta enfermedad.

 
Se trata de un proyecto de “tango terapia” impulsado por el
Instituto de Neurología de la Facultad de Medicina, la fundación Joventango y el Centro de Medicina y Especialidades de Uruguay.
 
 
Según le explicó a BBC Mundo Juan Pedro Rubinstein, médico, amante del tango y promotor de la iniciativa, “una serie de investigaciones llevadas a cabo en Estados Unidos demostraron que la danza del tango en los pacientes con Parkinson mejora los síntomas. En especial la marcha, la parte muscular y el equilibrio”.
“Lamentablemente no cura la enfermedad”, añade Rubinstein, pero como técnica complementaria de rehabilitación mejora la calidad de vida del paciente.
 
 
El mal de Parkinson es un trastorno degenerativo del sistema nervioso central que daña las habilidades motoras y el caminar.
Hasta el momento no se conocen con exactitud las causas ni tampoco existe una cura para la enfermedad, aunque hay diversos tratamientos para mejorar el estado del paciente entre los que se incluyen terapias de movimiento, ejercitación y medicamentos.
 
 
Tango, el mejor

 
Pero si ya se ha demostrado que el movimiento y la danza son beneficiosos para los pacientes, ¿por qué esta iniciativa se ha apoyado en el tango? ¿Qué tiene esta danza por sobre otros estilos?

 
“El tango tiene una particularidad”, dice Rubinstein, “es la única danza que  está guardando el abrazo, se tiene que bailar en pareja y tiene que mantener una postura, una forma especial de mantener el equilibrio”.
Asimismo, “como se baila ahora, de forma moderna”, añade, “es más caminado, sin movimientos importantes.”
El experto aclaró que si bien se nota la mejoría del paciente en cuanto a su equilibrio y los trastornos de la marcha, la danza no parece tener efectos sobre el temblor.
 
Pero uno de los rasgos más positivos del tango es su efecto psicológico sobre el enfermo, “el poder danzar, el poder abrazar a una compañera, toda esa mística que envuelve al tango favorece a los pacientes”, dice Rubinstein.
 
 
En esto coincide ampliamente Marina Viera, directora de la Asociación Uruguaya de Parkinson (una organización sin fines de lucro que busca ayudar los enfermos de Parkinson a reintegrarse a la sociedad), que siente gran entusiasmo por el proyecto.
“Todo lo que tiene que ver con el movimiento y la música hace que al parkinsoniano le mejore el estado de ánimo, que es uno de los aspectos más difíciles de controlar”, le dijo Viera a BBC Mundo.
“El movimiento, el ejercicio y la música son fundamentales, porque el parkinsoniano se deprime mucho, por eso hay que darle mas allá de los medicamentos, otros elementos para que la persona pueda defenderse”.
 

 

Piloto

 
En principio el proyecto se llevará a cabo durante tres o cuatro meses: profesores de tango especialmente entrenados para ello darán clases a unas siete parejas, elegidas entre aquellos enfermos que no se encuentren en un grado muy avanzado de la enfermedad. 
 

Aunque ya otras experiencias similares en Estados Unidos han dado resultados positivos, el equipo uruguayo quiere analizar el proceso aplicando una serie de parámetros con un protocolo determinado, para ver cómo funcionó la experiencia.
 
Si al final del camino están satisfechos, la idea es ampliar este proyecto -que cuenta además con el aval de la Escuela de Graduados de la Facultad de Medicina- para que puedan beneficiarse todos los enfermos de Parkinson que quieran sumarse a esta iniciativa. 

 
Publicada: 20 de febrero del 2009

 

 

 

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¡Hola! ¡Bienvenidas a Het-Iunet el Espacio de la Diosa!

En el Espacio de la Diosa le damos prioridad a nuestra esencia femenina, a nuestros sentimientos y creatividad. En cada encuentro vamos develando el antiguo arte de la Danza Oriental que compartimos unas con otras; nos reencontramos con nosotras mismas y con nuestro potencial; nos damos permiso para distendernos, divertirnos y ser felices.

Het-Iunet Espacio de la Diosa es para eso, para compartir, vivenciar y transmitir los secretos de la Danza del Oriente y del arte de ser mujer.

Actividades que realizamos en nuestro Espacio:

– Clases de Danza Oriental con enfoque terapéutico.

– Clases de Danza Oriental terapéutica para adultas mayores y para embarazadas.

-Bellydance Fitness.

-Ballet Fitness.

– Lectura Avanzada de Registros Akáshicos.

– Iniciación en los niveles I y II de Registros Akáshicos.

– Iniciaciones de Reiki Usui y Reiki Seichim (Sanación Egipcia).

–  Filosofía Egipcia Ancestral mediante lectura de Registros Akáshicos.

– Talleres femeninos.

– Círculos de Mujeres.

– Sesiones de Rejuvenecimiento Facial Energético de Access.

– Espacio de Reiki y Terapias Complementarias (sesiones de Reiki, Sanación Zen, Sanación Egipcia, Psicocirugía Reiki, alineación de chakras)

– Espectáculos de Danza Oriental con el ballet Jaial Sharki.

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