DANZA ORIENTAL TERAPÉUTICA.

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Miércoles 14 de junio de 19 a 21 hs.
Inversión: $300 pesos por persona.
Inscribirse antes de la fecha del taller  por mensaje o whatsapp al 096 314 587.
Dicta Neferú Iabet

Ven a recuperar la armonía físico-mental-emocional practicando movimientos suaves y sencillos de la milenaria Danza Oriental.
Aprenderemos a activar y armonizar los siete chakras principales del cuerpo a través del movimiento consciente.

1471261_618466098199598_972611063_nLa Danza Oriental enfocada en la sanación está recomendada para las mujeres que han pasado por una situación que afectó su autoestima. Es una danza que empodera a la mujer que la practica mejorando su salud tanto física como emocional.

Como herramienta terapéutica se utiliza para ayudar a las mujeres que sufren o han sufrido violencia, quienes se recuperan de una enfermedad terminal, se han realizado una mastectomía o enfrentan discriminación. También se recomienda para reforzar una terapia sexual o de pareja.

Esta danza fortalece a la mujer que la practica, la conecta consigo misma para nutrirla con su propio amor interno. Al mismo tiempo que sana el interior la danza brinda alegría, elegancia, flexibilidad y coordinación, entre muchos otros beneficios.

Para comenzar es sólo agendar una clase de prueba para sentir cómo la danza trabaja el cuerpo y alegra el espíritu.

Esta danza fortalece a la mujer que la practica, la conecta consigo misma para nutrirla con su propio amor interno. Al mismo tiempo que sana el interior la danza brinda alegría, elegancia, flexibilidad y coordinación, entre muchos otros beneficios.

Los cursos de Danza Oriental Terapéutica no incluye la enseñanza de Danzas Árabes exceptuando la Danza Baladi. Las danzas Said, Khaleege, Zaar, Meleia Laff y Zujur pueden aprenderse luego de mínimo dos años de danza y a expreso pedido de la alumna. La enseñanza de elementos como sable, candelabro, wings, abanicos de seda se realiza solamente en clases particulares y a pedido de la bailarina que traerá sus propios elementos a clase.

Las clases de danza están a cargo de Neferú Iabet, bailarina profesional discípula de Nouhad Fahd (Líbano)

Horarios de las clases de Danza Oriental Terapéutica.

Este año hay dos modalidades de horarios para aprovechar mejor las clases. Además de las clases de 1 hora de duración, se puede elegir tomar clases de 1 hora y media.

Ambas modalidades no tienen diferencia en cuanto al contenido de las clases, ya que la misma clase será compartida por alumnas que eligieron modalidades diferentes de horarios.

Danzaterapia horarios:

Miércoles a las 15, 16, 17 y 18 hs.
Viernes a las 15, 16, 17, 18 y 19 hs.

Precios mensuales de las clases de Danza Oriental Terapéutica. 

1 hora a la semana_ 1300 pesos mensuales.
2 horas a la semana_ 2.300 pesos mensuales
3 horas a la semana_ 3.000 pesos mensuales

 

No se cobra matrícula.
Valor de la clase de prueba 400 pesos (esta clase no se cobra si se realiza la inscripción)

Para coordinar una clase de prueba contactar por mensaje o whatsapp al 096 314 587.

Las clases son personalizadas por lo que los cupos son limitados.

Las clases de danza se reponen únicamente con previo aviso de falta.

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adultas

El ejercicio en la edad adulta es una herramienta vital para el bienestar, la salud física y mental. El baile por sí solo es una opción acertada de ejercicio para los adultos mayores, ya que es una práctica de bajo impacto, es divertido, alegre y demanda concentración y agilidad.

En esta etapa de la vida el ejercicio físico moderado es importante para no perder la fuerza muscular y la resistencia. La Danza Oriental Terapéutica es de gran ayuda cuando está dirigida específicamente a las mujeres en edad adulta.

Es un ejercicio aeróbico que trabaja el músculo cardíaco y es apropiado tanto para mujeres sanas como para aquellas con condiciones médicas preexistentes como la hipertensión. El ejercicio constante eleva el ritmo cardíaco y bombea oxígeno más rápido a través de la sangre. Los movimientos aeróbicos, como los vibrados de cadera, ayudan a mejorar los niveles de energía, a reducir riesgos de presión arterial alta, a prever enfermedades del corazón y de diabetes. Además de fortalecer el corazón mejora el estado de ánimo general.

La danza enseña a moverse y girar en diferentes direcciones, mejorando el equilibrio y movimiento de los pies, lo que puede disminuir el riesgo de sufrir una caída. El baile anima a las mujeres adultas a moverse y esto ayuda a mejorar el equilibrio general, la resistencia y la velocidad de la marcha, que son los principales factores de riesgo de caídas.

Algunos de los beneficios que se obtienen al practicar Danza Oriental Terapéutica:

  • Se queman calorías.

  • Fortalece la memoria al practicar secuencias cortas de pasos.
  • Mejora la coordinación, la postura y el equilibrio, lo cual ayuda a que se pueda caminar mejor y con menos riesgo de caídas. Al mejorar la postura también reduce los dolores de cuello y espalda.
  • Fortalece el corazón y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
  • Mejora la coordinación motora, así como también la noción corporal.
  • Es un ejercicio de bajo impacto que no lastima las articulaciones pero las pone a trabajar.
  • Aumenta la autoestima y motivación siendo aconsejada para personas con problemas de depresión.
  • Se socializa y da sentido de pertenencia al estar en un grupo.

Es cierto que la Danza Oriental contiene una amplia variedad de ejercicios, movimientos y niveles de habilidad, y las mujeres sienten miedo de intentar aprender esta danza porque creen que tienen que saber bailar antes de tomar una clase. Nada más lejos de la realidad, la Danza Oriental se adapta a la mujer que la practica, a su mente, edad y cuerpo. La Danza Oriental terapéutica para adultas mayores no requiere de ningún conocimiento previo ni entrenamiento especial. El adquirir las nociones necesarias para bailar se debe a la enseñanza personalizada que respeta los tiempos y límites de cada alumna instándola a aprender, descubrir y desarrollar sus habilidades.

Anímate a probar una clase para descubrir todo lo que la Danza Oriental tiene para ofrecerte.

Siempre consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Horarios de las clases de Danza Oriental Terapéutica para adultas mayores. 

Danza Sanación

Lunes 16:30 a 17:30 o martes de 16 a 17 hs.

Valor de las clases:

1 hora a la semana_ 1.300 pesos mensuales.

2 horas a la semana_ 2.300 pesos mensuales.

No se cobra matrícula ni la clase de prueba (la falta de dinero no es impedimento para realizar esta actividad, ante cualquier duda consultar otras opciones de retribución)

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Este año tenemos nuevas propuestas en el Espacio de la Diosa.

– “Danza Sagrada Femenina” todos los martes de17:30 a 19 hs. Esta nueva modalidad de danza nos invita a bailar desde el alma y el corazón esa música que más nos gusta. Si eres de las que les encanta el baile y la libre expresión esta oportunidad es para ti.

– Inauguramos el Espacio de Reiki y terapias complementarias. Junto a la terapeuta Tania Santa Cruz y la reikista Gabriela Kostesky nació esta idea de crear un espacio para la sanación uniendo diferentes disciplinas holísticas (terapia Reiki, Terapia Floral, Técnicas de Liberación Emocional (Tapping), Sanación Pránica, Psicología Educativa, Chamanismo, gemoterapia, sanación egipcia, alineación de chakras y Sanación Zen).
Si buscas el equilibrio emocional y sentirte mejor física y mentalmente visita este nuevo espacio creado para mejorar nuestra forma de vida. Todos los lunes de 19:30 a 22 a partir de marzo (previa cita).

-Encuentros y talleres para Reikistas. Desde hace unos años en el Espacio de la Diosa se realizan seminarios de Reiki Usui y Reiki Egipcio (Seichim). Esta propuesta es una forma de continuar en el camino de la filosofía Reiki, profundizando en sus principios y su aplicación en todos los ámbitos de nuestra vida. Todos los miércoles de 19:30 a 20:45 compartiremos ideas y experiencias para continuar desarrollando esta energía que nos sana e impulsa a crecer. Para participar de los encuentros se debe contar con el primer nivel de Reiki (ya sea Tibetano o Tradicional).

-Continuamos con el grupo de estudio de la sabiduría del Antiguo Egipto. En cada encuentro vivenciamos las creencias y principios de la mística del pueblo egipcio. Cada tema es planteado y transmitido de la misma manera que en la antigüedad, o sea, de forma oral y en base a la experiencia personal. Si te gusta o te sientes atraído/a por esta civilización te invitamos a formar parte de nuestro grupo de estudio, investigación y experimentación todos los lunes de 17:30 a 19:30 y los martes de 19:30 a 21:30.

– Están abiertas las inscripciones para los grupos de terapia mediante la práctica de la Danza Oriental. La Danza Oriental enfocada en la sanación está recomendada para las mujeres que han pasado por una situación que afectó su autoestima. Es una danza que empodera a la mujer que la practica mejorando su salud tanto física como emocional.

Como herramienta terapéutica se utiliza para ayudar a las mujeres que sufren o han sufrido violencia, quienes se recuperan de una enfermedad terminal, se han realizado una mastectomía o enfrentan discriminación. También se recomienda para reforzar una terapia sexual o de pareja.
Esta danza fortalece a la mujer que la practica, la conecta consigo misma para nutrirla con su propio amor interno. Al mismo tiempo que sana el interior la danza brinda alegría, elegancia, flexibilidad y coordinación, entre muchos otros beneficios.

La Danza Oriental también se puede practicar durante el embarazo, buscando fortalecer los músculos del piso pélvico, mejorando la postura y preparando a la madre para el momento del parto. Quien busque fortalecer los músculos del abdomen luego del embarazo también debería practicar los movimientos de vientre que esta danza enseña.

-Danza Oriental terapéutica para adultas mayores. Esta nueva modalidad está dirigida a mujeres en edad adulta que necesitan realizar actividad física pero no están en condiciones de realizar ejercicios aeróbicos o de impacto. Esta danza fortalece el corazón, mantiene la tonicidad muscular, mejora la memoria, recupera la coordinación motriz y el equilibrio, mejora la postura y el estado de ánimo, por lo que es recomendable para adultas mayores que quieren mantenerse física y mentalmente activas, a la vez que se divierten y hacen nuevas amistades. Los lunes a las 16:30 y los martes a las 16 hs.

-Nuevos talleres femeninos para empezar a bailar y sanar. Aprende a jugar con el velo Oriental creando figuras y sintiendo tus propias alas. Durante el taller de candelas bailaremos unidas a la magia de la luz, y el taller de danzaterapia nos permitirá armonizar nuestros principales centros de energía mediante suaves y relajantes movimientos de Danza Oriental.

Todos los talleres y cursos están dirigidos a mujeres de entre 20 y 80 años, ya sean futuras mamás, terapeutas, bailarinas, sanadoras o buscadoras de nuevas experiencias.

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Het-Iunet Espacio de la Diosa
Tacuarembó 1442 Apto. 906
Edificio Torre del Cordón.
Cel.: 096 314 587.

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A muchas de nosotras nos gusta bailar pero no todas pretendemos tomar clases de baile. Si eres una aficionada a la danza te propongo participar cada martes de la danza sagrada femenina. Esta nueva “modalidad” de danza nos invita a bailar desde el alma y el corazón esa música que más nos gusta buscando disfrutar del movimiento y la espontaneidad, dejando de lado pasos de baile y coreografías. Como su nombre lo indica esta danza es sagrada porque proviene de lo más profundo y se nutre de emociones y sentimiento; es sanadora porque nos enseña a descubrirnos poco a poco y aceptarnos tal cual somos. Es una danza femenina porque al bailar nos volvemos mujeres fuertes, seguras, sensuales y elegantes. Si te encanta el baile y la libre expresión esta oportunidad es para ti.

Clases de Danza Sagrada Femenina todos los martes de 17:30 a 19 hs.
Inversión: 1800 pesos mensuales.
No se cobra matrícula.

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Het-Iunet Espacio de la Diosa
Tacuarembó 1442 Apto. 906
Edificio Torre del Cordón.
Cel.: 096 314 587.

 

preguntas danza oriental

¿Qué es la Danza Oriental?

Es una herramienta que podemos utilizar para sanar nuestro cuerpo y mente. Nos conecta con nuestro ser mujer, nuestra femineidad y creatividad.

Es una sabiduría ancestral que toma la forma de danza creada por y para la mujer.

Mediante los movimientos suaves de la Danza Oriental la mujer aprende a explorar sus sentimientos y emociones, cuidar su cuerpo y liberar preconceptos y trabas a nivel mental.

¿Qué tipo de mujer puede practicar Danza Oriental?

La respuesta es simple, todas las mujeres pueden transformarse en una bailarina oriental. Esta danza no discrimina a ninguna mujer no tiene límites de edad ni requiere un peso ideal para poder aprenderla.

¡Si puedes caminar también puedes bailar! Es cuestión de intentarlo.

Neferú Iabet.

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como aprender danza oriental

¿Cómo se aprende Danza Oriental? ¿Cómo se trabaja en clase?

Durante las clases vamos trabajando todas y cada una de las partes del cuerpo, pasando por los movimientos ondulantes de cadera, las vibraciones de hombros, los giros de muñecas… y todo disociado, es decir, si se mueve el cuello el resto del cuerpo está quieto y en reposo.

La finalidad de la clase es llegar a crear una danza libre que nazca espontáneamente con sólo oír la música; es entonces cuando el cuerpo responde a los sentimientos y la bailarina se muestra en todo su esplendor.

Mediante el aprendizaje y la práctica de la Danza Oriental, se inicia un viaje que nos lleva a la búsqueda de nosotras mismas, descubriendo la verdadera dimensión de lo femenino que llevamos dentro y aproximándonos a nuestra propia identidad.

La clase nos brinda un espacio donde podemos darnos el permiso de disfrutar ser mujer, sacar fuera las emociones y recobrar la confianza perdida.

Un Espacio donde todas podemos ser princesas del Oriente, sin importar nuestra edad, silueta o condición, puesto que para bailar únicamente necesitamos estar dispuestas a disfrutar de la unión perfecta del cuerpo y el alma femenina.

Neferú Iabet.

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¡Hola! ¡Bienvenidas a Het-Iunet el Espacio de la Diosa!

En nuestro Espacio le damos prioridad a nuestra esencia femenina, a nuestros sentimientos y creatividad. En cada encuentro vamos develando el antiguo arte de la Danza Oriental que compartimos unas con otras; nos reencontramos con nosotras mismas y con nuestro potencial; nos damos permiso para distendernos, divertirnos y ser felices.

Het-Iunet es para eso, para compartir, vivenciar y transmitir los secretos de la Danza del Oriente y del arte de ser mujer.

Actividades que realizamos en nuestro Espacio:

- Clases de Danza Oriental con enfoque terapéutico.

- Clases de Danza Oriental terapéutica para adultas mayores y para embarazadas.

- Danza Sagrada Femenina.

- Lectura de Registros Akáshicos.

- Iniciación en los niveles I y II de Registros Akáshicos.

- Iniciaciones de Reiki Usui y Reiki Seichim (Sanación Egipcia).

- Seminarios de Reiki.

- Encuentros vivenciales de Filosofía Egipcia Ancestral.

- Talleres femeninos.

- Espectáculos de Danza Oriental con el ballet Jaial Sharki.

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