DANZA ORIENTAL TERAPÉUTICA.

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1471261_618466098199598_972611063_nLa Danza Oriental enfocada en la sanación está recomendada para las mujeres que han pasado por una situación que afectó su autoestima. Es una danza que empodera a la mujer que la practica mejorando su salud tanto física como emocional.

Como herramienta terapéutica se utiliza para ayudar a las mujeres que sufren o han sufrido violencia, quienes se recuperan de una enfermedad terminal, se han realizado una mastectomía o enfrentan discriminación. También se recomienda para reforzar una terapia sexual o de pareja.

Esta danza fortalece a la mujer que la practica, la conecta consigo misma para nutrirla con su propio amor interno. Al mismo tiempo que sana el interior la danza brinda alegría, elegancia, flexibilidad y coordinación, entre muchos otros beneficios.

Para comenzar es sólo agendar una clase de prueba para sentir cómo la danza trabaja el cuerpo y alegra el espíritu.

Esta danza fortalece a la mujer que la practica, la conecta consigo misma para nutrirla con su propio amor interno. Al mismo tiempo que sana el interior la danza brinda alegría, elegancia, flexibilidad y coordinación, entre muchos otros beneficios.

Los cursos de Danza Oriental Terapéutica no incluye la enseñanza de Danzas Árabes. Las danzas Baladi, Said, Khaleege, Zaar, Meleia Laff y Zujur pueden aprenderse luego de mínimo dos años de danza y a expreso pedido de la alumna. La enseñanza de elementos como sable, candelabro, wings, abanicos de seda se realiza solamente en clases particulares y a pedido de la bailarina que traerá sus propios elementos a clase.

Las clases de danza están a cargo de Neferú Iabet, bailarina profesional discípula de Nouhad Fahd (Líbano)

Horarios de las clases de Danza Oriental Terapéutica.

Danzaterapia horarios:

Lunes y martes 16:30 hs.

Miércoles a las 15, 16:30 y 18 hs.
Viernes a las 15, 16:30,  18 y 19:30 hs.

Precios mensuales de las clases de Danza Oriental Terapéutica. 

1 hora a la semana_ 1300 pesos mensuales.
2 horas a la semana_ 2.300 pesos mensuales
3 horas a la semana_ 3.000 pesos mensuales

 

No se cobra matrícula.
Valor de la clase de prueba 400 pesos (esta clase no se cobra si se realiza la inscripción)

Para coordinar una clase de prueba contactar por mensaje o whatsapp al 096 314 587.

Las clases son personalizadas por lo que los cupos son limitados.

Las clases de danza se reponen únicamente con previo aviso de falta.

 

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El ejercicio en la edad adulta es una herramienta vital para el bienestar, la salud física y mental. El baile por sí solo es una opción acertada de ejercicio para los adultos mayores, ya que es una práctica de bajo impacto, es divertido, alegre y demanda concentración y agilidad.

En esta etapa de la vida el ejercicio físico moderado es importante para no perder la fuerza muscular y la resistencia. La danza terapéutica es de gran ayuda cuando está dirigida específicamente a las mujeres en edad adulta.

Es un ejercicio aeróbico que trabaja el músculo cardíaco y es apropiado tanto para mujeres sanas como para aquellas con condiciones médicas preexistentes como la hipertensión. El ejercicio constante eleva el ritmo cardíaco y bombea oxígeno más rápido a través de la sangre. Los movimientos aeróbicos, como los vibrados de cadera, ayudan a mejorar los niveles de energía, a reducir riesgos de presión arterial alta, a prever enfermedades del corazón y de diabetes. Además de fortalecer el corazón mejora el estado de ánimo general.

La danza enseña a moverse y girar en diferentes direcciones, mejorando el equilibrio y movimiento de los pies, lo que puede disminuir el riesgo de sufrir una caída. El baile anima a las mujeres adultas a moverse y esto ayuda a mejorar el equilibrio general, la resistencia y la velocidad de la marcha, que son los principales factores de riesgo de caídas.

Algunos de los beneficios que se obtienen al practicar Danza Oriental Terapéutica:

  • Se queman calorías.

  • Fortalece la memoria al practicar secuencias cortas de pasos.
  • Mejora la coordinación, la postura y el equilibrio, lo cual ayuda a que se pueda caminar mejor y con menos riesgo de caídas. Al mejorar la postura también reduce los dolores de cuello y espalda.
  • Fortalece el corazón y reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas.
  • Mejora la coordinación motora, así como también la noción corporal.
  • Es un ejercicio de bajo impacto que no lastima las articulaciones pero las pone a trabajar.
  • Aumenta la autoestima y motivación siendo aconsejada para personas con problemas de depresión.
  • Se socializa y da sentido de pertenencia al estar en un grupo.

La danza terapéutica para adultas mayores no requiere de ningún conocimiento previo ni entrenamiento especial. El adquirir las nociones necesarias para bailar se debe a la enseñanza personalizada que respeta los tiempos y límites de cada alumna instándola a aprender, descubrir y desarrollar sus habilidades.

Anímate a probar una clase para descubrir todo lo que la danza tiene para ofrecerte.

Siempre consulta con tu médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

Horarios de las clases para adultas mayores. 

Danza Sanación

Lunes o martes a las 15 hs.

Valor de las clases:

1 hora a la semana_ 1.300 pesos mensuales.

No se cobra matrícula ni la clase de prueba (la falta de dinero no es impedimento para realizar esta actividad, ante cualquier duda consultar otras opciones de retribución)

preguntas danza oriental

¿Qué es la Danza Oriental?

Es una herramienta que podemos utilizar para sanar nuestro cuerpo y mente. Nos conecta con nuestro ser mujer, nuestra femineidad y creatividad.

Es una sabiduría ancestral que toma la forma de danza creada por y para la mujer.

Mediante los movimientos suaves de la Danza Oriental la mujer aprende a explorar sus sentimientos y emociones, cuidar su cuerpo y liberar preconceptos y trabas a nivel mental.

¿Qué tipo de mujer puede practicar Danza Oriental?

La respuesta es simple, todas las mujeres pueden transformarse en una bailarina oriental. Esta danza no discrimina a ninguna mujer no tiene límites de edad ni requiere un peso ideal para poder aprenderla.

¡Si puedes caminar también puedes bailar! Es cuestión de intentarlo.

Neferú Iabet.

 

 

como aprender danza oriental

¿Cómo se aprende Danza Oriental? ¿Cómo se trabaja en clase?

Durante las clases vamos trabajando todas y cada una de las partes del cuerpo, pasando por los movimientos ondulantes de cadera, las vibraciones de hombros, los giros de muñecas… y todo disociado, es decir, si se mueve el cuello el resto del cuerpo está quieto y en reposo.

La finalidad de la clase es llegar a crear una danza libre que nazca espontáneamente con sólo oír la música; es entonces cuando el cuerpo responde a los sentimientos y la bailarina se muestra en todo su esplendor.

Mediante el aprendizaje y la práctica de la Danza Oriental, se inicia un viaje que nos lleva a la búsqueda de nosotras mismas, descubriendo la verdadera dimensión de lo femenino que llevamos dentro y aproximándonos a nuestra propia identidad.

La clase nos brinda un espacio donde podemos darnos el permiso de disfrutar ser mujer, sacar fuera las emociones y recobrar la confianza perdida.

Un Espacio donde todas podemos ser princesas del Oriente, sin importar nuestra edad, silueta o condición, puesto que para bailar únicamente necesitamos estar dispuestas a disfrutar de la unión perfecta del cuerpo y el alma femenina.

Neferú Iabet.

 

Espacio de Danza y Arte Femenino Het-Iunet

¡¡Hola!!
 
A partir del mes de octubre del año 2010, comienzo a dar las clases de  Danza Oriental Terapéutica en el nuevo Espacio de Arte y Danza Femenino Het-Iunet.
Un nuevo local en un punto más céntrico de la ciudad, con mejor locomoción, pensado para ofrecerte la posibilidad de relajarte a la salida del tabajo. Un ambiene en el que vibrar con una sintonía diferente, que te permita hacer un alto en la rutina para recargar energías y regresar al hogar más descansada y feliz. 
 
En Het-Iunet no sólo encontrarás Danza Oriental, también una atmósfera cordial y amena donde podrás hacer nuevas amistades y conocer a otras mujeres que, al igual que tú, buscan disfrutar de la libertad del alma al danzar. 
 
La Danza Oriental Terapéutica continuará siendo la principal actividad; y de a poco iremos sumando otras disciplinas dirigidas al crecimiento y desarrollo femenino. También contarás con más disponibilidad de horarios y grupos para elegir.
 
En nuestro Espacio podrás encontrar:
  • Clases de Danza Oriental Terapéutica para jóvenes y adultas.
  • Clases de Yoga Integral (para ambos sexos).
  • Clases de Yoga para embarazadas.
  • Curso de Instructorado de Yoga Integral (un año de duración).
  • Espacio Relax con Masaje Africano y con piedras calientes.
  • Espacio de Sanación Reiki.
  • Talleres de Yoga. 
  • Seminarios de Reiki.
  • Workshops de Danzas Árabes.
  • Reuniones para bailarinas.
  • Talleres de crecimiento femenino.
  • Espectáculos de Danza Oriental y Danzas Árabes a cargo de las bailarinas de Het-Iunet.
 
Si quieres participar de los cursos, retomar las clases de danza o simpleente venir a conversar y conocer la danzaterapia Oriental, desde ya tienes las puertas abiertas.
 
Abrazos.
Neferú Iabet
 

Tacuarembó 1442 Apto. 906

esquina 18 de Julio.

Edificio Torre del Cordón

E-mail de contacto e información: neferu.iabet@yahoo.com.ar   

Cel.: 096 314 587

Sitio web: www.wix.com/neferu/danzaterapia 

Facebook: https://www.facebook.com/Espacio.Het.Iunet 

Cel.: 096 14 587

Montevideo – Uruguay



c367939f79752169704256c8b24911deLos efectos sanadores que brinda la Danzaterapia Oriental son muchos. Estamos viviendo en una época donde las mujeres se ocupan de sus hijos, de sus esposos, de sus profesiones, de sus estudios….y esto le impide a la mayoría encontrar el tiempo para dedicarlo a cuestiones que atañe a su naturaleza femenina.

Es triste ver como las mujeres deben postergar a la fuerza sus más profundos valores femeninos; el desafío para las mujeres de este siglo XXI es reencontrarse con ellas mismas, conectándose con la naturaleza de mujer, sacar a relucir sus dones naturales y, a partir de eso, vivir la vida con más vitalidad. Regresar a su rol femenino sin dejar de ser mujeres modernas y profesionales.

Bailar una hora semanal al ritmo de la música oriental con total fluidez y relajación es uno de los caminos mediante el cual las mujeres pueden aprender a explotar sus dones naturales sintiéndose, además, bellas, elegantes y felices.

No sólo es un entrenamiento aeróbico para mantener o recuperar la silueta, especialmente luego del embarazo; sus beneficios son variados. Resumiendo algunos podemos decir que: incrementa la autoestima, y está especialmente aconsejada para personas con problemas de timidez y de relación con los demás, ya que puede ayudarles a abrirse al mundo. Dulcifica los rasgos faciales y la expresión del cuerpo, permite a la mujer desarrollar su femineidad, sentirse bien y renovada. Libera tensione profundas de las que a veces  no somos conscientes. Las mujeres que danza se sienten muy bien y trasladan esa alegría y bienestar a su vida cotidiana.

Al mismo tiempo esta danza tiene efectos curativos ya que corrige malas posturas, contribuye a eliminar dolores de la parte baja de la espalda y quita la tensión de los hombros.
Reafirma la musculatura abdominal desbloqueando la zona genital y flexibilizando los músculos perineales y la pelvis, lo cual aporta, entre otros beneficios, un mayor disfrute del sexo y favorece los procesos biológicos femeninos.

Aprendiendo Danza Oriental cada mujer va a descubrir cosas maravillosas que tienen que ver con ella misma, apenas por pasar más tiempo con la atención puesta en ella, porque para bailar se necesita prestar atención al cuerpo, reconocer las dificultades y facilidades que cada una tiene.
Y tener principalmente la paciencia porque todo requiere de un tiempo para ser creado. La danza le enseñará a relajarse para sentir placer en esta actividad, sentir placer es importante, principalmente cuando nace de la propia mujer. Esto es cariño, y al quererse a sí misma la mujer estará  más capacitada para prestar atención, tener paciencia y cariño para con los demás.

Todas las mujeres tenemos preconceptos, y bailar moviéndose de forma sensual puede ser uno de los preconceptos más comunes de nuestra sociedad donde la sensualidad pare ser un tabú. La Danzaterapia Oriental es una herramienta para ayudar a romper esos preconceptos, porque todas, todas nosotras podemos bailar y ser felices ya que es nuestro derecho.

Neferú Iabet

Danzaterapeuta, Bellydancer

 

 tarjeta

Danza Oriental

¿Qué es la Danza Oriental?

La Danza Oriental es un legado del pasado antiguo que conecta a la mujer occidental moderna, activa, profesional, con la esencia de lo femenino que no tiene tiempo ni espacio. Es una herramienta que nos revela y permite conectarnos con nuestras más profundas raíces, con nuestro ser mujer, nuestra femineidad, nuestra energía. Una sabiduría ancestral que toma la forma de danza, careada por y para la mujer. Es la personificación de la Diosa Madre, que se manifiesta en los movimientos, el ser y sentir de la bailarina en la cual toma forma.

Esa energía que se hace una con la mujer le permite explorar otros mundos, los del sentimiento y las emociones; le permite una comunicación sin necesidad de palabras, un expresarse con la mirada, los gestos, la alegría… La Danza Oriental desarrolla el lenguaje del alma, permite un aflorar del ser de cada mujer, de la madre, la niña, la sabia, la hechicera, la diosa que existe dentro de cada una de nosotras.

¿Qué tipo de mujer puede practicar Danzaterapia Oriental?

La respuesta es simple, TODAS, porque todas las mujeres se benefician de la danzaterapia. ¡Si puedes caminar también puedes bailar! Esta terapia no discrimina a ninguna mujer no tiene límites de edad ni requiere un peso ideal para poder aprenderla.

¿Cuáles son los requisitos para practicar Danzaterapia Oriental?

Ser mujer: ser muy paciente con una misma; ser conciente y alegrarse por los logros que se van adquiriendo mediante la práctica; darse permiso para divertirse y expresarse; amar y respetar el cuerpo; tener constancia y aprender de los propios errores sin castigarse ni maltratarse cuando nuestros propósitos aun se ven lejanos. en fin, ser la mejor amiga y aliada de una misma.

¿Cómo se aprende Danza Oriental? ¿Cómo se trabaja en clase?

A través de los años la experiencia me fue enseñando que lo importante no es el resultado, sí el proceso de aprendizaje. Es durante el aprendizaje de un determinado movimiento que la mujer tiene la opción de aprender más sobre sí misma; igualmente va localizando e identificando su cuerpo, y se va acostumbrando a saber dónde están todas sus partes para expresar sentimientos a través de ellas. Los movimientos se repiten una y otra vez, permitiendo así el desbloqueo de emociones del nivel físico. Con la práctica constante se trabaja todas y cada una de las partes del cuerpo disciplinándolo de tal manera que, acompañando el ritmo de la música, ser produce una alegría y felicidad que sólo experimenta quien está bailando.

Durante las clases vamos trabajando desde la expresión de los ojos, pasando por los movimientos ondulantes de cadera, las vibraciones de hombros, los giros de muñecas… y todo disociado, es decir, si se mueve el cuello el resto del cuerpo está quieto y en reposo. La clase de danza tiene un ahora de duración durante la cual se da tiempo y espacio a cada bailarina, el trabajo es completamente personal dependiendo del tiempo de asimilación de cada una. El ritmo de trabajo lo implementa la propia alumna, aquí no existe la competencia ni el llegar todas al mismo tiempo y al mismo lugar. Se promueve la diversión y la alegría, algo infaltable en toda clase de Danza Oriental debido a que la danza lleva alegría en sí misma.

Mi método personal apunta a explotar los dones naturales de la mujer como son la creatividad y la capacidad de transmitir. Por esto aliento la espontaneidad a la hora de bailar; una coreografía puede ayudar a aprender a escuchar la música pero se hace obsoleta a la hora de liberar el alma de la mujer. La creatividad femenina merece respeto y un lugar apropiado donde se desarrolle en todo su potencial, sólo así dará frutos. La finalidad de la clase es llegar a crear una danza libre que nazca espontáneamente con sólo oír una melodía; es entonces cuando el cuerpo responde a los sentimientos y la bailarina se muestra en todo su esplendor.

¿Cuáles son los beneficios de bailar?

¿Qué voy a conseguir tomando clases de Danzaterapia Oriental?

Los beneficios son muchísimos. Voy a enumerar sólo algunos de los que considero más importantes:

  • Combate el stress
  • Alivia la tensión muscular
  • Mejora el sistema circulatorio
  • Desarrolla la coordinación motora
  • Desarrolla el gusto artístico y la musicalidad
  • Adelgaza y modela la figura
  • Eleva la autoestima y el nivel de resistencia a la frustración (especialmente indicada para superar problemas de timidez)
  • Corrige malas posturas
  • Trabaja la sensualidad, tornando a la mujer más graciosa, femenina y delicada
  • Favorece los procesos biológicos femeninos
  • Mejora la vida sexual de la mujer
  • Aumenta la alegría, ya que conecta a la mujer con su Diosa Interior

Esos son tan sólo algunos de los beneficios. Es importante destacar que la Danza Oriental NO es un ejercicio de impacto, por lo tanto NO lastima las articulaciones y puede practicarse a cualquier edad, sin importar el peso corporal.

Está recomendado para recuperar la silueta luego del embarazo y para perder peso pero sin ganar masa muscular. Es un ejercicio que redondea las caderas femeninas haciéndolas más firme y brindando fuerza y control en la zona pélvica, lo que se resume en un mayor disfrute sexual. Endulza los rasgos y brinda delicadeza a los gestos femeninos, el trabajo constante de manos y brazos termina facilitando el movimiento y haciéndolo más suave y agradable.

Como ocurre en todo proceso curativo en el que se utiliza el cuerpo, si los movimientos no son controlados y realizados del modo correcto pueden terminar lastimándonos. Debido a lo cual es de suma importancia que el aprendizaje de la Danza Oriental Terapéutica esté supervisado por una docente especialista. Si esta danza es ejecutada con posturas incorrectas se lastima la columna. Igualmente se corre el riesgo de perder mucho tiempo y energía en el aprendizaje para finalmente sentirse deprimida y decepcionada.

La Danzaterapia Oriental debe estar orientada a procurar elevar el nivel de resistencia a la frustración, primer sentimiento que la bailarina debe aprender a controlar. Por eso es recomendable tener mucho cuidado a la hora de elegir a la profesional encargada de transmitir la técnica milenaria de la Danza del Oriente.

 
Neferu Iabet
Danzaterapeuta, bellydancer
 tarjeta
 

¡Hola! ¡Bienvenidas a Het-Iunet el Espacio de la Diosa!

En nuestro Espacio le damos prioridad a nuestra esencia femenina, a nuestros sentimientos y creatividad. En cada encuentro vamos develando el antiguo arte de la Danza Oriental que compartimos unas con otras; nos reencontramos con nosotras mismas y con nuestro potencial; nos damos permiso para distendernos, divertirnos y ser felices.

Het-Iunet es para eso, para compartir, vivenciar y transmitir los secretos de la Danza del Oriente y del arte de ser mujer.

Actividades que realizamos en nuestro Espacio:

- Clases de Danza Oriental con enfoque terapéutico.

- Clases de Danza Oriental terapéutica para adultas mayores y para embarazadas.

- Danza Sagrada Femenina.

- Lectura de Registros Akáshicos.

- Iniciación en los niveles I y II de Registros Akáshicos.

- Iniciaciones de Reiki Usui y Reiki Seichim (Sanación Egipcia).

- Seminarios de Reiki.

- Encuentros vivenciales de Filosofía Egipcia Ancestral.

- Talleres femeninos.

- Espectáculos de Danza Oriental con el ballet Jaial Sharki.

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